W swoim gabinecie przyjmuję osoby dorosłe, doświadczające trudności w danym momencie życia, ale też chcące rozwijać swoje kompetencje społeczne. Pracuję metodami terapii poznawczo – behawioralnej. Jej zaletą jest krótkoterminowość. Oparta jest na założeniu, że poprzez zmianę często błędnych schematów myślenia, człowiek może zmienić swoje zachowanie i zapanować nad emocjami. Jak w każdej terapii, to klient jest odpowiedzialny za swój rozwój i gotowość do zmiany.

W czym pomogę osobie dorosłej?

• w przejściu przez trudności życiowe
• w poczuciu bezradności
• w zaburzeniach lękowych, niepokoju, napięciu, nadmiernym stresie, obniżonym nastroju, depresji, niskim poczuciu własnej wartości, niskiej samoocenie
• w poprawie relacji z otoczeniem
• w lepszym zrozumieniu siebie
• w zmianie
• we wzmocnieniu kompetencji społecznych